Eu gosto salpicar o bacon por tudo, dá um crocante delicioso (que poderá substituir as castanhas) e tempera a salada ao mesmo tempo. Um pernil desfiado no meio das verduras e legumes é uma delícia também, regado com azeite de oliva com finalidade de deixar mais molhadinho, é melhor ainda! Quando falam que o ovo vai bem com tudo, é verdade! G… Read More


O alimento é muito cheio de ácidos graxos ômega 3, baixa o colesterol mau e a taxa de triglicérides devendo ser consumidos de preferência diariamente, no café da manhã. Estudos novas atribuem à linhaça propriedades que ajudam a controlar os hormônios. Ela amenizaria os efeitos da TPM e os fogachos da menopausa. Para diminuir o colesterol … Read More


Quando você entra em áreas infestadas de mosquito, use uma camisa de mangas compridas, calças longas, meias e sapatos. Use repelente de mosquito. Permethrin pode ser aplicado em sua roupa, sapatos, equipamento de camping e rede de cama. Você assim como podes adquirir roupas feitas com permetrina de imediato nela. Pra sua pele, use um repelente … Read More


Carnes e fontes proteícas: opte por cortes magros, sem gordura aparente. Tente ao menos duas vezes por semana, não ingerir proteína animal. Aumente sua porção de leguminosas ou busque novos sabores como: tofu e tempeh. Todos esses alimentos acima são muito saudáveis. No entanto não desejamos comer à vontade e sem limites. Nosso corpo é fe… Read More